Eifersucht
12 Tipps: Eifersucht und wie Sie sie überwinden
Foto: Pixelio: Stephan Dietl
12 Tipps: Eifersucht und wie Sie sie überwinden
Kennen Sie das? Ein bisschen Eifersucht zeigt, wie sehr sie der andere liebt. Ohne Eifersucht ist es keine Liebe? Wenn aus dem bisschen aber viel Eifersucht wird ... mehr
Ohne Eifersucht ist es keine Liebe
Ach, fühlt sich das gut an! Ständig ruft er/sie an, fragt nach, wie es geht. Was sein Schatz gerade macht und wo er/sie sich befindet, mit wem er/sie redet, wen er/sie trifft. Das ist doch Liebe – oder etwa nicht? Es muss Liebe sein, würde sich der Partner sonst so sehr für Sie und Ihr Tun interessieren?
Wenn Eifersucht zur Besessenheit wird
Er/sie beteuert, es sei Liebe. Würde er/sie sonst wirklich alle zehn Minuten am Telefon hängen. Die geliebte Person mit SMS bombardieren und ihr auf Schritt und Tritt folgen. Sie/er ist eben alles für ihn/sie. Sein/ihr Leben würde er/sie für diesen über alles geliebten Menschen geben. Wirklich? Und wer möchte schon so geliebt werden, dass er/sie nicht mehr atmen kann. Aus dem bisschen Eifersucht ist schleichend totale Kontrolle geworden − und der Partner fühlt sich wie gefangen. Das hat mit Liebe nichts zu tun. Es handelt sich dann um krankhafte Eifersucht − und dagegen sollten Sie etwas tun.
So überwinden Sie Eifersucht
Von Eifersucht betroffen sind häufig Menschen mit mangelndem Selbstbewusstsein und solche, die sich selbst nicht lieben. Diese Eifersucht ist geprägt von Besitzdenken, Verlustangst, Selbstzweifeln und Mangel an Vertrauen.
12 Tipps für ein Leben ohne Eifersucht
1. Erkennen Sie, dass Sie unter Eifersucht leiden und tun Sie aktiv etwas dagegen.
2. Krankhafte Eifersucht muss behandelt werden. Da sie wie eine Sucht ist, von der Sie sich allein nicht lösen können.
3. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein. Dafür dürfen Sie ruhig professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Das ist bereits der erste Schritt in die richtige Richtung, da es allein schwer ist, die eigenen Verhaltensmuster zu ändern.
4. Lernen Sie, sich selbst zu lieben und anzuerkennen.
5. Ändern Sie Ihre Gedankenmuster. Es sind Ihre Gedanken, die sich Eifersuchtsszenarien ausmalen. Mit der Realität hat das meist gar nichts zu tun.
6. Lernen Sie, sich und ihrem/r Partner/in zu vertrauen. Das stärkt auch ihr Vertrauen in sich selbst.
7. Kleben Sie nicht an ihrem Beziehungspartner.
8. Führen Sie auch ein eigenständiges Leben. Gehen Sie allein raus oder treten allein einem Verein bei.
9. Lassen Sie sich und ihrem Partner Luft zum atmen.
10. Reden Sie miteinander und bringen Sie gegenseitig Verständnis auf.
11. Akzeptieren Sie, wenn sich die Lebenswege aufgrund ihres neuen Lebens ohne Eifersucht trennen.
12. Genießen Sie ihr neu gewonnenes Selbstvertrauen und vertrauen Sie Ihrem/r Partner/in.
Bonne Chance!
Seien Sie gut zu sich
Herzlichst
Susan Heat - Love & Life Beraterin
