Neu in den Partner verlieben
Beziehungen: Neu verlieben in den Partner
Foto: Piexelio: Katja Irmschler
Das Feuer der Leidenschaft ist erloschen? Die Liebe ist abgekühlt? Die Sparflamme der Gefühle züngelt vor sich hin? Wollen Sie sich neu verlieben in den Partner?
Was ist Ihnen Ihre Partnerschaft wert?
Eines Tages merken Sie: Sie sind nicht mehr in Ihren Partner verliebt. Zu oft wurden Ihre Gefühle verletzt. Zu häufig hat er sie enttäuscht. Zu selten hat er Sie in der letzten Zeit bemerkt. Dabei ging jedes Mal ein bisschen mehr von Ihrer Verliebtheit verloren. Aber verlieren möchten Sie Ihren Partner nicht. Was können Sie tun, um sich neu zu verlieben in den Partner?
Was ist Ihnen Ihre Beziehung wert?
Haben Sie sich schon einmal nach den Werten in Ihrer Beziehung gefragt? Dem liegen zwei Richtungen zugrunde. Zum einen gehen wir auf Freude (Liebe, Respekt, Akzeptieren etc.) zu. Die andere Richtung führt uns fort von Schmerz (Verletzung, Druck, Vorwürfe, Erwartungen etc.). Überprüfen Sie doch einmal Ihre Werteskala bei folgenden Begriffen: Intensität, Miteinander, Geborgenheit, Frieden, Vertrauen, Begeisterung, Erotik, Lebendigkeit, Spielen, Sicherheit, Freiheit, Respekt, Gemeinsamkeit, Klarheit, Erfolg.
Neu verlieben in den Partner
In meinen Beratungsgesprächen wissen Paare und auch Einzelpersonen immer, was schiefläuft. Was der andere falsch macht. Selten ist der Fokus auf das gerichtet, was der Partner gut macht. Auch die Erinnerung an die schönen gemeinsamen Zeiten sind völlig verschüttet. Schade. Denn so richten die Paare und Menschen ihren Blick auf den Mangel anstatt auf die Fülle. Wenn Sie sich entschieden haben, für Ihre Partnerschaft zu kämpfen und sich neu in den Partner zu verlieben, empfehle ich Ihnen folgende Übung.
Übung: Neuer Schwung für Ihre Partnerschaft
Schönes und weniger Schönes mit Ihrem Partner
Stellen Sie sich folgende Situation vor: Sie haben sich mit Ihrem Partner heftig gestritten:
Was empfinden Sie dabei?
Wie fühlt sich Ihr Körper an?
Welche Töne, Farben, Bilder und Gerüche tauchen in Ihrem Inneren auf?
Nun stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie und Ihr Partner sich sehe nahe waren.
Sie haben gelacht, geschmust, erotische Stunden miteinander verbracht oder gemeinsam ein freudiges Ereignis geteilt:
Wie fühlen Sie sich bei dieser Vorstellung?
Wie fühlt sich jetzt Ihr Körper an?Welche Sinne werden angesprochen?
Was sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen Sie?
Sich neu in den Partner verlieben bedeutet auf das zu blicken, was Sie verbindet. Altes loszulassen. Neu zu beginnen. Sich gegenseitig neu entdecken. Sich frei machen von Druck, Erwartung und alten Verletzungen. Leicht gesagt, mögen Sie denken. Aber Sie wissen, alles beginnt mit einem ersten Schritt. Seien Sie es sich wert und probieren Sie es aus. Bonne Chance!
Herzlichst
Ihre Susan Heat – Love- & Life-Beraterin
